Названы два продукта, которые помогут избавиться от жира на животе

После 40 лет, согласно последним исследованиям, рекомендуется включить в рацион два продукта. Как напомнил американский врач-диетолог Джесси Федер, с возрастом происходят перемены в организме, связанные с более активным накоплением жира в «проблемных местах».

«С возрастом люди, как правило, теряют мышечную массу и набирают жир, даже если их вес остается стабильным», — приводит слова диетолога РГ.

Исследователи подтвердили, что с годами «повышается способность организма производить новые жировые клетки, особенно в области живота».

Учитывая имеющиеся данные, Федер посоветовал включить в рацион красную рыбу. «Лосось обладает мощными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить висцеральный жир», — заявил он, добавив, что продукт также «обеспечивает стабильный уровень энергии, что очень важно для снижения веса».

Второй продукт, который также обладает противовоспалительными свойствами, способствует и снижению уровня сахара в крови — это авокадо, отметил Федер.

Ранее сообщалось, что известный продукт помогает контролировать сахар в крови.